ATIS CARE
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ATIS CARE / EL SISTEMA DEFINITIVO

El sistema que hace que cuidarse esté al alcance de todos

Consigue verte bien y sentirte mejor con la ayuda de nuestro nutricionista/entrenador personal. Trabajando para ti 24/7 en tu Telegram.

Cada decisión, cada kcal de dieta y kg de entrenamiento, tiene detrás un argumento que es el resultado de un extenso análisis en el que se cruzan tus datos, con la ciencia.

1.591comprobaciones automáticas
<6stiempo de respuesta
USDAbase nutricional oficial
Alerta

Estás ante algo con el poder de cambiar tu vida por completo, te recomendamos prestar atención.

01 / POR QUÉ EXISTE ESTONUESTRA RAZÓN DE SER

CREEMOS QUE CUIDARSE
NO DEBERÍA SER UN LUJO.

Un nutricionista y un entrenador cuestan 145 € al mes. Nadie está abusando, es el tiempo de dos personas. Pero eso deja la ayuda que de verdad cambia una vida en manos de quien puede pagarla. Al resto le quedan los vídeos sueltos y las apps que te hacen apuntar la comida sin decirte nunca qué hacer con ella.

ATIS CARE nace para cambiar eso, porque sabemos que con la tecnología trabajando, los límites los pones tú.

01 Que no dependa de lo que ganas

Comer y entrenar bien son lo mínimo para estar sano, no un lujo. Que tener a alguien mirando tus datos te cueste lo que una cena fuera.

02 Cambia a tu mano

Tú pones las citas, los gustos y tus límites, todo se adapta para conseguir el objetivo.

03 No para de mejorar

Se analiza a sí mismo. Comprueba si lo que te propuso funcionó y corrige su forma de trabajar. Dentro de seis meses será mejor que hoy sin que tú hagas nada.

NO ES UNA APP DE CONTAR CALORÍAS
Es un entrenador/nutricionista personal

Una app se limita a sumar lo que tú apuntas y ahí se acaba. Un buen asesor mira tus datos, decide qué hay que cambiar y te lo dice. Esto es lo segundo, y lo tienes despierto a cualquier hora en el móvil.

02 / LA FRICCIÓNPOR QUÉ ABANDONASTE LA ÚLTIMA APP

LAS APPS TE HACEN TRABAJAR.
NOSOTROS NO.

Buscar el alimento. Elegir entre catorce versiones del mismo arroz. Pesar. Repetir cinco veces al día. Aquí le escribes como le escribirías a un amigo, y ya está. Nunca te había costado tan poco.

Pones un objetivo

Bajar grasa, ganar músculo, mantenerte o llegar a una fecha: una maratón, un Hyrox, un Ironman. Te decimos si es realista antes de empezar.

Te hacemos un plan a tu medida

Realista y cómodo de seguir, con tus horarios, tus gustos y lo que ya comes. Un plan que no puedes cumplir no sirve de nada.

Registras comidas y entrenos

Por audio, por texto, por foto o desde la app dentro del chat. Como te venga bien.

Seguimiento diario

Ajustamos lo que haga falta y te enseñamos por qué, para que sepas lo que estás haciendo.

Cumplimos objetivos y seguimos

Se cierra uno y se apunta al siguiente. Esto no se acaba en un plan de doce semanas.

ATIS CARE en línea
dato medido ~ estimación
Plato de pollo a la plancha con arroz, aguacate, ensalada y verduras asadas esto me acabo de comer 14:12
Bol de pollo con arroz y verduras
Pechuga de pollo · 180 g297 kcal
Arroz blanco cocido · 150 g195 kcal
Aguacate · media pieza160 kcal
~ Aceite de la plancha · 12 g106 kcal
Boniato asado · 90 g81 kcal
Brócoli y pimiento · 135 g42 kcal
Rúcula, tomate y cebolla · 120 g29 kcal
910 kcal · 68P / 84C / 34G
14:12
Buen plato. Te quedan 1.110 kcal y 78 g de proteína para cerrar el día. Con lo que sueles cenar, te cuadra. 14:12
📎 Escribe un mensaje… 🎤
03 / QUÉ LE PUEDES PEDIRSEIS MESES DE ALMA, EN SEIS PANTALLAS

TAN SENCILLO COMO
HABLAR Y SER ESCUCHADO.

Lo tienes en tu Telegram a cualquier hora y todos los días. Le escribes como le escribirías a una persona, y te contesta mirando tus datos. Aquí va de principio a fin: Alma, treinta años, informática en Nueva York, que llevaba tiempo dejándose dinero en gimnasios y clínicas sin que nada le durara. Hoy está en forma y va a por su primera maratón.

ATIS CARE en línea
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Le cuentas quién eresY te dice si lo que quieres se puede, antes de prometerte nada.
Alma Moreau
Alma Moreau 30 años · informática · Nueva York Peso 78,4 kg · quiere bajar 12
quiero bajar 12 kilos, ¿en cuánto se puede?
Con tu peso y lo que te mueves, se puede hacer con calma en seis meses. Más rápido tendría que bajarte la comida por debajo de lo que necesitas para entrenar, y eso lo pagarías en músculo. Vamos allá, Alma.
Y te manda el planCon lo que te gusta, no con lo que tocaría en un manual.
Ya tienes la semana. Como me dijiste que te gusta nadar, te he metido dos sesiones de piscina en vez de una tercera de pesas. Y esta semana comes rico, que te toca.
¿me has puesto pizza? jajaja
Pizza proteica, y entra en tus números. Te deja 40 g de proteína de margen para la cena.
Le mandas lo que comesUna foto o una frase. Los gramos y las calorías los pone él.
Alma amasando en su cocina
hoy hice la pizza proteica que me dijiste, estaba top
Pizza proteica casera · 612 kcal
🥩 48 g proteína 🍞 61 g carbo 🫒 19 g grasa ✓ dato real
Te quedan 740 kcal y 52 g de proteína para hoy.
Y lo que entrenas, igualUna foto, la captura del reloj, o dictándoselo mientras andas.
Clase de pilates en una azotea de Nueva York
pilates en la azotea, 50 minutos
Pilates · 50 min · 214 kcal
📅 Martes 🔁 3ª sesión de la semana ❤️ FC media 118
Solo me falta una cosa, lo duro que se te hizo. Eso no sale en ninguna foto y sin ello la sesión no cuenta para tu carga.
SuaveNormalDuroAl límite
Los lunes te hace la revisiónY si algo se puede mejorar, lo cambia él y te dice por qué.
Cuarta semana. Vamos bien: 2,1 kg abajo y la fuerza subiendo, que es justo lo que dice que estás perdiendo grasa y no músculo.
Voy a subirte 180 kcal al día a ver si respondes mejor con algo más de combustible. Es lo máximo que toco de una vez, y el lunes que viene reviso si acerté.
Aplicar el ajusteAsí no
aplícalo
Y el día que llegas, te lo diceCon tus números delante, para que sepas qué es lo que ha funcionado.
Objetivo cumplido, Alma. 12,4 kg en 24 semanas, la fuerza por encima de cuando empezaste y ni una semana de las de tirar la toalla.
¿Siguiente? Me dijiste lo de la maratón. Dame la fecha y te monto el camino desde donde estás hoy.
abril. vamos
📎 Sigue bajando para ver más 🎤
04 / DÓNDE TÚ GANASLA COMPARACIÓN HONESTA

LO QUE NOS HACE DIFERENTES.
UN PROFESIONAL TRABAJANDO 24 HORAS POR TUS OBJETIVOS.

Factor App de fitness Nutricionista ATIS CARE · Telegram
💶Precio al mes ~10 € 145 € de media 9,90 € en la beta · 29,90 € después
🍽️Apuntar una comida Buscar, elegir y pesar Un diario a mano Una frase, una foto o un audio
🏋️El entreno Rutinas genéricas Suele ser otro profesional, y otra cuota Comida y entreno, en la misma cabeza
📅Cuándo lo tienes Cuando abres la app Una consulta al mes Todos los días, a cualquier hora
🔁Corrige el plan No En la próxima cita Cada lunes, y te dice por qué
🎯Y si se equivoca Ni se entera Nadie lo comprueba Se examina solo: predice, y el lunes se corrige
🛒Menú y compra No A veces, y aparte Menú de la semana y lista con los precios de tu súper
05 / EL CAMINODE LA PRIMERA SEMANA EN ADELANTE

QUÉ PASA
CUANDO EMPIEZAS.

Esto no es una app que abres cuando te acuerdas de ella. Va pasando solo, y en cada uno de estos momentos es él quien da el paso, no tú.

Abres el chat

Tu peso, tu altura y tu objetivo ya los sabe, porque los has contestado aquí arriba. Solo te pregunta si tienes alguna alergia o lesión, qué comida te gusta y cómo prefieres que te hable.

MINUTO 0
Empiezas a contarle

Le cuentas lo que comes escribiendo, mandando una foto o dictándole un audio. También tu peso y tus entrenos. Desde el primer día ya te dice cuánto te toca comer.

DÍA 1
Seguimiento diario

Lo tienes ahí a cualquier hora y todos los días, pendiente de ti y listo para resolverte cualquier duda. De una comida, de un entreno o de por qué hoy te encuentras como te encuentras.

TODOS LOS DÍAS
La tecnología analiza

Mientras tú haces tu vida, él cruza tus datos y va afinando un plan hecho a tu medida. No tienes que acordarte de nada ni pedirle nada. Pasa solo.

EN SEGUNDO PLANO
Tu primer informe

Te cuenta qué tal ha ido la semana, si vas por donde tenías que ir, y te propone los primeros cambios. Cuánto subir, cuánto bajar y el motivo. No toca nada hasta que tú le digas que sí.

PRIMER LUNES · 9:00
Aprende de ti

A estas alturas ya conoce tus comidas, tus entrenos y cómo responde tu cuerpo. A partir de aquí solo afina la estrategia hasta dejarla bordada, y tus números dejan de ser los del manual para ser los tuyos.

A PARTIR DE AHÍ
Llegamos al objetivo y seguimos buscando más

Se llega corrigiendo el plan cada semana y comprobando si el cambio funcionó. Y cuando llegas esto no se acaba, porque ya sabe cómo funcionas tú. Te pone el siguiente objetivo y a por él.

LA META
06 / EMPIEZA AQUÍSIN REGISTRARTE · SIN TARJETA
PRUÉBALO GRATIS DOS DÍAS

DIME CUATRO COSAS Y TE DIGO LA VERDAD. DISFRUTA DE DOS DÍAS DE PRUEBA.

ATIS CARE escribiendo…
Soy tu nutricionista y tu entrenador, no una app donde apuntar cosas. Vivo en tu Telegram, así que estoy a cualquier hora y todos los días. Sin pedir cita y sin abrir nada.
Tú me lo cuentas hablando. Yo pongo los números. Una frase, una foto del plato o un audio mientras andas. Las calorías las saco de bases de datos oficiales, no me las invento, y siempre te digo cuáles están medidas y cuáles son un cálculo aproximado.
Y me corrijo solo. Cada lunes reviso si lo que te propuse funcionó de verdad. Si tu peso no se movió como predije, cambio el plan y te lo digo. Aprendo de ti, así que cuanto más tiempo pasa, mejor acierto.
Con cuatro datos te digo cuánto deberías comer y si tu objetivo es realista. Empecemos por lo básico. ¿Sexo? Entra en el cálculo del gasto.
Vale. ¿Edad y altura?
Edad 30años
1880
Altura 175cm
140 cm215 cm
¿Cuánto pesas ahora mismo? Es el dato del que cuelga todo lo demás.
Peso actual 80kg
40 kg180 kg
¿Qué quieres conseguir? Escríbelo como te salga: «bajar grasa», «ganar músculo», «mantenerme», o algo con fecha como «bajar a 78 kg en 4 meses».
Última. ¿Cuántos días entrenas a la semana? Cuenta todo, pesas, correr, clases, lo que sea.
Días de entreno 4días
ningunolos 7

Puedes seguir moviendo las bolitas y el resultado se recalcula solo.

07 / Y DESPUÉSLO QUE CUESTA, SIN LETRA PEQUEÑA
08 / MÓDULOS DEL ECOSISTEMAATIS CARE

UN SISTEMA.
CUATRO MÓDULOS.

Y esto no se acaba en la comida y el entreno. Lo mismo que deja a la mayoría sin nutricionista la deja sin psicólogo y sin nadie que le ordene las cuentas. Por eso ATIS CARE no es un bot suelto, sino un sistema de bots que comparten lo que saben de ti. Hoy funciona uno y los otros tres están en obras. Aquí se dice claramente cuál es cuál, sin venderte humo.

ATIS CARE
01 /

Cuerpo

Lo que comes, cómo entrenas y cómo te recuperas.

  • Nutricionista EN LÍNEA
  • Entrenador EN LÍNEA
02 /

Dinero

En qué se te va el mes, y qué hacer al respecto.

  • Asesor financiero EN DESARROLLO
03 /

Mente

Estrés, foco y descanso, cruzados con cómo rindes.

  • Coach EN DESARROLLO
04 /

Gestión

El papeleo, los recados y la agenda, quitados de en medio.

  • Asistente personal EN DESARROLLO
09 / LÍMITES, SALUD Y TUS DATOSLO QUE NUNCA VA A HACER CONTIGO

PENSADO PARA CUIDAR,
DISEÑADO PARA HACERTE IMPARABLE.

Un sistema que te acompaña todos los días con un objetivo único: impulsarte física y mentalmente, anticipándose a los problemas antes de que aparezcan.

01 / El trato

Siempre de tu lado

  • Apoyo constante. Haya ido como haya ido el día, siempre encuentra por dónde empujarte al siguiente paso.
  • Exigente y humano. El listón de un atleta con la empatía de quien entiende que hay semanas malas.
  • De tu cuerpo no opina. Sigue tu rendimiento, tus macros y tu progreso sin un juicio sobre tu físico.
02 / Los límites

Anteponerse al error

  • Se adelanta. Si ve un patrón que apunta a una intolerancia o a una lesión, te lo dice antes de que sea un problema.
  • Previene, no repara. Frena cuando la carga sube de más, en vez de arreglarlo cuando ya te has roto.
  • No es tu médico. Ante un síntoma clínico te deriva a un profesional sanitario, sin intentar resolverlo antes.
03 / Tus datos

Privacidad total

  • Solo tuyos. Cuelgan de tu cuenta y no se cruzan con los de nadie. Lo que se usa para mejorar el sistema va sin nombre y sin contenido.
  • Se quedan en Europa. Alojados en Ámsterdam y tratados como lo que son: datos de salud.
  • Mandas tú. Cero venta a terceros, cero publicidad, y te los llevas o los borras enteros desde el chat cuando quieras.

ATIS CARE es un servicio de asesoramiento sobre nutrición y entrenamiento. No es un servicio médico ni sustituye a un profesional sanitario. Para mayores de 18 años.

Ver la ficha completa de privacidad y datos
10 / PREGUNTASPREGÚNTALE COMO LE PREGUNTARÍAS A ÉL

SI TE LO ESTÁS PREGUNTANDO, PREGÚNTALO.

ATIS CARE en línea
¿Sustituye a un médico?
No, y no queremos que lo haga. Ante un síntoma, una enfermedad de por medio o un embarazo, la respuesta va a ser siempre que lo veas con tu médico. Lo que sí hace es estar todos los días, que es lo que ninguna consulta puede hacer.